Az alvásról és az alvászavarokról a Maharishi Ájurvéda szemszögéből “Az alvás (szanszkritul: nidra) minden dolgok dajkája”, tartja a védikus bölcsesség. S valóban, minden mozgás alapja a nyugalom, minden cselekvés forrása a pihenés. A jó alvás során megújhodott test és kitisztult elme előfeltétele annak, hogy a nap folyamán sikeresek legyünk. A
Az Ájurvéda talán legfőbb elve az, hogy az emberek különbözőek. Az az étel, gyógymód, gyógynövény vagy testgyakorlat, ami jó az egyik embernek, nem biztos, hogy teljes mértékben a hasznára válik egy másiknak. Vannak emberek, akik ha csak ránéznek az ételre, már híznak, míg mások annyit ehetnek, amennyit csak akarnak, nem
Az allergia mára népbetegséggé nőtte ki magát. A fejlett országok lakóinak ötöde mutat valamilyen allergiás reakciót és ez a szám állandóan emelkedik. Ám mit is jelent az allergia? Az immunrendszer abnormális reakcióját egy olyan anyagra, mely egyébként az életre ártalmatlan. S noha a modern tudomány igen részletesen tudja magyarázni, hogy