A havi ciklus előtti tünet együttes, a PMS (premenstrual syndrome) mintegy 150 tünetét tartja számon az orvostársadalom.
A havi tisztulás gyakorta tekintjük a nő mindennapi életét megkeserítő kényelmetlenségnek, mert fáradtságot, érzékenységet, és a test különböző részein tapasztalható fájdalmat eredményez. Ugyanakkor az ájurvéda áldásnak tartja a ciklust, hiszen
A Kapha dósa
Az Ájurvéda öngyógyító praktikáival foglalkozó sorozatunk harmadik része a Kapha dósával, annak egyensúlyban tartásával és esetlegesen felborult egyensúlyának helyreállításával foglalkozik.
Az alábbi tanácsokat követheti mindenki, akinek uralkodó dósája a Kapha, vagy ha olyan tipikus Kapha problémákkal küszködik, mint a súlyfelesleg, az allergia, a cukorbetegség, az állandó megfázások
A Pitta dósa
Az előző posztunkban a Váta dósával és testtípussal összefüggő problémákra kerestünk egyszerű, ájurvédikus öngyógyító eljárásokat. Az alábbiakban olyan praktikákat ismertetünk, melyek a Pitta dósa egyensúlyzavarait orvosolják.
A Pitta dósa felel az emberi szervezetben az anyagcseréért, az emésztésért és mindenfajta átalakításért (beleértve a környezeti hatások és az
Manapság egyre több pár néz szembe a problémával: szeretne gyermeket, s hiába tesz meg érte mindent, mégsem sikerül. Az elmúlt fél évszázadban mind a férfiak, mind a nők egyre nagyobb számban küszködnek termékenységi problémákkal. Statisztikák szerint a férfiak átlagos térfogatra jutó spermiumszáma közel felére csökkent, s a hölgyek is egyre
Nehéz meghatározni, hogy mi a szép, főleg az emberre vonatkoztatva. A mai kultúrában gyakran pusztán a nyers testi vonzerőt értik rajta, noha a szépség számos más formában is megmutathatja magát. Nem korlátozódik a jó alakú, erotikus kisugárzású fiatal nőkre; egy gyermek, egy középkorú hölgy vagy egy öregember is lehet „szép”.
A fájdalomra nem megoldhatatlan problémaként, hanem szellemi és testi közérzetünk javítására irányuló kihívásként kellene tekintenünk. Ebben nagy segítségünkre lehet a fájdalom oki kezelését célul tűző ősi, ájurvédikus bölcselet. A fájdalom: jelzés. Tünet. A szervezet kétségbeesett hangja, mellyel jelzi, hogy valami most már nagyon nincs rendjén. Szeretnénk tőle szabadulni, de az
A rózsa számos kultúrában évezredek óta óriási becsben áll, mint az érzelmekkel, különösen a szeretettel és a szerelemmel összekapcsolt virág. Az Ájurvéda bölcsessége szerint mindez nem véletlen. A rózsa – különösen a vörös rózsa – gyógyító és tápláló erejét az ind gyógyászatban igen nagy tisztelet övezi, s értéke a modern
Hogyan sportoljunk ájurvédikusan? A nyugati orvosláshoz hasonlóan az ájurvédikus hagyomány is úgy tartja, hogy a megfelelő módon és mértékben végzett testedzés az egészség egyik alappillére. Az ájurvédikus felfogás szerint a helyesen végzett sporttevékenység a test-elme rendszer minden aspektusát harmonizálja: növeli a szervezetben az ódzsasz, a belső boldogságért felelős, a tiszta
Összhangban önmagunkkal – összhangban a környezettel Az ájurvédikus felfogás – mint minden holisztikus rendszer – azt vallja, hogy minél inkább összhangban vagyunk önmagunkkal és a környezetünkkel, annál jobban képesek vagyunk megbirkózni a stresszel, legyen az munkahelyi vagy más természetű. Ha időt szánunk arra, hogy a munkavégzés előtt és a munkavégzés
Az ájurvédikus bölcsesség szerint a nyár és a kora ősz – nagyjából a június végétől az október közepéig terjedő időszak – a Pitta dósa időszaka. A forró nyár, akár a csapadékosabb július, akár az aszályos augusztus, a Pitta dósa tulajdonságait tükrözi. Az alábbi ájurvédikus tanácsok nem követelnek semmiféle különleges erőfeszítést,