Avagy tudatosság az ájurvéda fényében
Az úgy kezdődött, hogy… vettem egy üveg pálmaolajat…(?)
Egy teljesen átlagos közértben, mert nem találtam kókuszolajat, ráadásul az eladó ajánlásával, ahogy az lenni szokott.
Aztán otthon, miután felhívták rá a figyelmemet, hogy: „de hiszen az nem egészséges!!!”, mindjárt utána is
Az ájurvéda, az élet ősi tudománya, régóta holisztikus keretrendszert kínál az egészség és jóllét megértésére. A személyre szabott orvosláson, a megelőzésen és a természetes gyógyító módszereken alapulva az ájurvéda olyan felismeréseket nyújt, melyeket a modern tudomány ma kezd igazolni. Az elmúlt években a genomika, a mikrobiológia és a kronobiológia területén
Ájurvédikus fogyókúrás tanácsok, nem csak hölgyeknek
Lassan vége a nyárnak, és ahogy egyre több réteg ruhát veszünk fel, újra felmerül a kérdés: mi lett a nyári fagyizások és grillpartik eredménye. Önbecsülésünk, s egészségünk érdekében tehát itt az ideje, hogy lépéseket tegyünk az egészséges testsúly eléréséért.
Dr.
A Kapha dósa
Az Ájurvéda öngyógyító praktikáival foglalkozó sorozatunk harmadik része a Kapha dósával, annak egyensúlyban tartásával és esetlegesen felborult egyensúlyának helyreállításával foglalkozik.
Az alábbi tanácsokat követheti mindenki, akinek uralkodó dósája a Kapha, vagy ha olyan tipikus Kapha problémákkal küszködik, mint a súlyfelesleg, az allergia, a cukorbetegség, az állandó megfázások
A Pitta dósa
Az előző posztunkban a Váta dósával és testtípussal összefüggő problémákra kerestünk egyszerű, ájurvédikus öngyógyító eljárásokat. Az alábbiakban olyan praktikákat ismertetünk, melyek a Pitta dósa egyensúlyzavarait orvosolják.
A Pitta dósa felel az emberi szervezetben az anyagcseréért, az emésztésért és mindenfajta átalakításért (beleértve a környezeti hatások és az
A váta dósa
Az ájurvédikus hagyomány úgy tartja, hogy a vaidja – az Ájurvéda orvos – és a beteg olyan viszonyban van egymással, mint a tanár és a tanítvány. A vaidja megtanítja a beteget, hogy miként kell egészségesen élni, és hogy miként kell harmóniát teremteni a test, a lélek
Statisztikák szerint a szív és érrendszeri betegségek szedik a legtöbb áldozatot: többet, mint a következő hét fő halálozási ok együttvéve! Ennek azonban nem kellene így lennie. A hétköznapokban is sokat tehetünk azért, hogy megelőzzük ezeknek a betegségeknek a kialakulását. Az alábbiakban azokat megelőzési módszereket tekintjük át, melyeket a Maharishi Ájurvéda
A rózsa számos kultúrában évezredek óta óriási becsben áll, mint az érzelmekkel, különösen a szeretettel és a szerelemmel összekapcsolt virág. Az Ájurvéda bölcsessége szerint mindez nem véletlen. A rózsa – különösen a vörös rózsa – gyógyító és tápláló erejét az ind gyógyászatban igen nagy tisztelet övezi, s értéke a modern
Hogyan sportoljunk ájurvédikusan? A nyugati orvosláshoz hasonlóan az ájurvédikus hagyomány is úgy tartja, hogy a megfelelő módon és mértékben végzett testedzés az egészség egyik alappillére. Az ájurvédikus felfogás szerint a helyesen végzett sporttevékenység a test-elme rendszer minden aspektusát harmonizálja: növeli a szervezetben az ódzsasz, a belső boldogságért felelős, a tiszta
Az ájurvédikus bölcsesség szerint a nyár és a kora ősz – nagyjából a június végétől az október közepéig terjedő időszak – a Pitta dósa időszaka. A forró nyár, akár a csapadékosabb július, akár az aszályos augusztus, a Pitta dósa tulajdonságait tükrözi.
Az alábbi ájurvédikus tanácsok nem követelnek semmiféle különleges erőfeszítést,