A mai világ egyre gyorsabb, egyre zajosabb, egyre több kihívást hoz magával. Vállalkozóként, vezetőként, vagy akár hétköznapi emberként gyakran érezhetjük úgy, mintha egy véget nem érő versenyben lennénk, ahol minden pillanatban helyt kell állnunk. De vajon hogyan tudjuk a legjobbat kihozni magunkból? Hogyan tudjuk fenntartani a belső egyensúlyt, miközben haladunk
Az ájurvédikus orvoslás hagyományos nyolc ága (astánga) közül a hetedikként és talán legfontosabbként tartják számon a raszájanák, az „életelíxírek” tudományát. A raszájanák olyan, növényi és ásványi anyagokat tartalmazó, komplex keverékek, melyeket hagyományosan a fiatalság megőrzésére és helyreállítására, továbbá a hosszú élet elérésére, az elme megerősítésére, az életerő és a vitalitás
Megújulás és egyensúly az Ájurvéda tükrében 🌿🍂
Nálunk a tegnapi naphoz képest 10 fokkal esett a hőmérséklet, és ezzel kezdetét veszi az ősz, mégha nem is a csillagászati ősz (szeptember 22.), de a nyár lassan véget ér. És ahogy az ősz hűvös szellői megérkeznek 🍃, természetes, hogy
A havi ciklus előtti tünet együttes, a PMS (premenstrual syndrome) mintegy 150 tünetét tartja számon az orvostársadalom.
A havi tisztulás gyakorta tekintjük a nő mindennapi életét megkeserítő kényelmetlenségnek, mert fáradtságot, érzékenységet, és a test különböző részein tapasztalható fájdalmat eredményez. Ugyanakkor az ájurvéda áldásnak tartja a ciklust, hiszen