Megújulás és egyensúly az Ájurvéda tükrében 🌿🍂
Nálunk a tegnapi naphoz képest 10 fokkal esett a hőmérséklet, és ezzel kezdetét veszi az ősz, mégha nem is a csillagászati ősz (szeptember 22.), de a nyár lassan véget ér. És ahogy az ősz hűvös szellői megérkeznek 🍃, természetes, hogy
Az ájurvédikus bölcsesség szerint a nyár és a kora ősz – nagyjából a június végétől az október közepéig terjedő időszak – a Pitta dósa időszaka. A forró nyár, akár a csapadékosabb július, akár az aszályos augusztus, a Pitta dósa tulajdonságait tükrözi. Az alábbi ájurvédikus tanácsok nem követelnek semmiféle különleges erőfeszítést,
Az ájurvédikus bölcsesség szerint a tavasz és a kora nyár – nagyjából a márciustól kora júniusig terjedő időszak – a Kapha dósa időszaka. A nyirkos, hűvös tavaszias időjárás a Kapha dósa nedves, nehéz, hideg tulajdonságait tükrözi. Ahogy beköszönt a kora tavasz, a megújulás, a növekedés időszaka, mind környezetünk, mind testünk-elménk