Ájurvéda tanácsok, hasznos ötletek

Tudatosság, harmónia, kiteljesedés

Dósa teszt

Az Ájurvéda szerint mindannyian egyedi kombinációját hordozzuk három alkatenergiának – a Váta, Pitta és Kapha dósáknak. Ez a rövid teszt segít abban, hogy közelebb kerülj ahhoz, melyik dósa dominál benned, és milyen irányba érdemes figyelned az egyensúlyod megőrzése érdekében.

Az Ájurvéda dósa-teszt alapjai, azaz ismerd meg önmagad és hozd vissza az egyensúlyt az életedbe

Egy vödör pálmaolaj története

Avagy tudatosság az ájurvéda fényében
Az úgy kezdődött, hogy... vettem egy üveg pálmaolajat…(?) Egy teljesen átlagos közértben, mert nem találtam kókuszolajat, ráadásul az eladó ajánlásával, ahogy az lenni szokott. Aztán otthon, miután felhívták rá a figyelmemet, hogy: "de hiszen az nem egészséges!!!", mindjárt utána is olvastam. És hát kapaszkodjatok meg! Ez állt a tudástárban: „ha kis mértékben fogyasztjuk, akkor nem annyira káros.” Tessék?

Ájurvéda és a modern orvoslás

Az ájurvéda, az élet ősi tudománya, régóta holisztikus keretrendszert kínál az egészség és jóllét megértésére. A személyre szabott orvosláson, a megelőzésen és a természetes gyógyító módszereken alapulva az ájurvéda olyan felismeréseket nyújt, melyeket a modern tudomány ma kezd igazolni. Az elmúlt években a genomi­ka, a mikrobiológia és a kronobiológia területén végzett kutatások figyelemre méltó párhuzamokat tártak fel az ájurvédikus elvek és a kortárs orvostudományi felfedezések között.

Aroma kezelés a Maharishi Ájurvéda alapján

Interjú Andréia Castilho szakértővel

A holisztikus jólétre törekedve sokan az aromaterápia ősi gyakorlatához fordultak, amely illóolajokat használ különböző fizikai és mentális egészségügyi problémák kezelésére. A Maharishi AyurVeda Aroma Therapy (MAAT), az aromaterápia egy fejlett formája, a Maharishi AyurVeda mélyreható elveinek integrálásával túlmutat a hagyományos módszereken.

Mit tehetünk a mentális állapotunk javítása érdekében?

Amikor ezt olvasod, valószínűleg egy pillanatra megállsz a mindennapok sodrásában, hogy egy mélyebb gondolatot, egy értékes felismerést magaddal vihess ebből az üzenetből. Mi is ezt tesszük folyamatosan: figyelünk, tanulunk, és igyekszünk a védikus bölcsesség időtlen tudását a jelen valóságában alkalmazni.

📵Digitális detox

Visszatérés a természethez és a belső harmóniához 🌞
Sziasztok! Épp a szokásos ebéd utáni sétámon voltam, miközben azon a témán gondolkodtam, amit a napokban küldött át nekem egy kedves munkatársam. A téma a digitális detox volt. Miért olyan fontos ez? 🤔 Miért nem vagyunk elég tudatosak a digitális eszközeink és lehetőségeink használatában? Miért „húz” be bennünket ennyire a képernyő világa, és hogyan találhatunk vissza önmagunkhoz és a természetes működésünkhöz? 🍃

Ha szeretnél értesülni friss tartalmakról, iratkozz fel hírlevelünkre!